ATMEN.STILLE

Diese Abende sind eine Einladung zu einer inneren Reise. Ein Innehalten, welches die Voraussetzung der Wahrnehmung des Seelischen ist. 

Der Atem hält dich am Leben, er ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist, der direkte Zugang zu deinem Unterbewussten. Der Atem und die bewusste Beschäftigung mit dem Atem haben Einfluss auf dein Nervensystem, auf deinen Körper, auf deine Emotionen. Atemübungen und Breathwork sind ein wahrer Segen, eine Auszeit in unserem schnellen Alltag. Gezielte Atempraxis senkt die Herzfrequenz und lichtet den mentalen Nebel.

Lerne verschiedene Atemübungen und Techniken kennen, die in der Kombination mit Achtsamkeit einen inneren Raum in dir öffnen, ein Gefühl des Einverstanden und Verbunden seins entsteht.