MEDITATION IN BEWEGUNG

Vielleicht fühlst Du Dich oft gestresst und unruhig oder kannst nicht gut schlafen. Es fällt Dir schwer abzuschalten, das Gedankenkarusell dreht sich ständig.

Diese Abende sind eine Einladung zu einer Reise nach Innen. Tauche ein in die Vielfältigkeit der Meditation, der Welt von Bewusstsein, Atem und Achtsamkeit.

Über die Bewegung und den Atem kann sich unser Nervensystem entspannen, Stress und Anspannung löst sich, ein Gefühl von Einverstanden sein und Verbunden sein kann sich entfalten.